LAS FLORES DE BACH
Está comprobado que, cuando nos sentimos felices y con un estado emocional positivo obtenemos más de la vida y podemos ofrecer más a nuestra familia y amigos. Al sentirnos mejor, fuertes y seguros, nuestra salud también se beneficia. Estudios recientes sobre la relación entre las emociones y el sistema inmunitario refuerzan el punto de vista de que la salud física y la emocional están vinculadas. Ante las diversas situaciones cotidianas, algunas de gran estrés, necesitamos un poco de ayuda para poder seguir con el día a día. Se trata de llegar a un equilibrio emocional que nos garantice una buena salud física.En los años 30, el Dr. Edgard Bach, un prestigioso médico de Londres, creó la Flores de Bach. Las Flores de Bach son 38 preparados que se obtienen de las esencias de distintas plantas y flores. Cada remedio floral ayuda a afrontar una emoción específica y debe tomarse según como te sientas en ese momento.
La clave para escoger la Flor de Bach más adecuada es reconocer exactamente como se siente uno mismo en un preciso momento. En primer lugar, debes conocer cuál es tu estado de ánimo para luego identificarlo con la flor apropiada. Por ejemplo, si te trasladas de tu casa y te sientes impaciente y frustrado, prueba Impatiens (Impaciencia). Y si te cuesta adaptarte a tu nuevo barrio, toma Walnut (Nogal).
Si… |
Pruebe… |
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Pones una sonrisa en tu cara para esconder tus problemas. |
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Tienes miedos y preocupaciones inexplicables, estás nervioso o tienes angustia. |
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Eres crítico o intolerante con los demás. |
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Si te cuesta decir 'no' y estás ansioso para complacer. |
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Dudas de tu propia habilidad para juzgar situaciones. |
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Si tienes miedo a perder el control. |
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Si no aprendes de la experiencia y no aprendes de los errores. |
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Eres extremadamente posesivo y esperas que los demás tengan los mismos valores. |
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Sueñas despierto y estás desinteresado por el presente. |
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Tienes poca autoestima y te sientes avergonzado de tus complejos físicos. |
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Te angustia el exceso de responsabilidad. |
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Te desanimas con facilidad y dudas constantemente. |
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Sientes desesperanza y pesimismo. |
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No te gusta estar solo y eres excesivamente hablador. |
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Tienes arrebatos de celos irracionales, eres extremadamente envidioso o sospechas fácilmente. |
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Vives en el pasado, eres nostálgico y añores demasiado. |
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Dudas de tus capacidades para afrontar las tareas de trabajo cada lunes por la mañana. |
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Eres impaciente y te enfadas con facilidad. |
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Falta de confianza en ti mismo y sentimiento de inferioridad. |
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Fobias o miedos conocidos a volar, a morir... |
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Experimentas un inexplicable desánimo. |
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La extremada exigencia contigo mismo te hace estar exhausto. |
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Te sientes muy fatigado física y psíquicamente. |
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Te sientes culpable por los fallos de los demás. |
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Te preocupas demasiado por los problemas de los demás anticipándoles males o desgracias. |
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Te encuentras en una situación estresante. |
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Has vivido situaciones de terror, te sientes asustado no recibes ayuda. |
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Eres excesivamente autodisciplinado y te pones el listón muy alto. |
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Sufres indecisión. |
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Has vivido una situación de shock. |
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Estás en una situación de profunda desesperación. |
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Eres demasiado entusiasta y argumentas con principios e ideas fijas. |
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Tienes un carácter fuerte, con tendencia a ser dominante e inflexible. |
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Afrontas demasiados cambios en tu vida y necesitas protegerte de las influencias. |
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Prefieres estar solo o eres orgulloso y tiendes a aislarte |
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Tienes demasiados problemas y preocupaciones. |
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Estas insatisfecho con tu vida y no puedes decidir el camino a seguir. |
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Haces poco esfuerzo para mejorar situaciones. |
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Tienes remordimientos y te autolamentas. |
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